Onderstaande oefening kan je helpen om negativiteit los te laten en gewoon te โzijnโ. Hiermee help je niet alleen jezelf, maar ook je dier. Het gaat om de Animal Magic-techniek. Deze oefening helpt je om je band met het dierenrijk te verdiepen. Dit gebeurt door resonantie en energie met je dier te delen, in een setting van liefde en verbondenheid.
Zoek een plek waar jullie niet worden gestoord en voer vervolgens onderstaande stappen uit.
1. ๐๐ ๐จ๐ฉ ๐๐ ๐ฏ๐ฅ๐จ๐๐ซ ๐ณ๐ข๐ญ๐ญ๐๐ง en laat je hond horizontaal voor je liggen, op zijn buik of op zijn zij, zodat je naast de schouder zit.
2. ๐๐๐ ๐ฃ๐ ๐ก๐๐ง๐๐๐ง ๐ข๐ง ๐ฃ๐ ๐ฌ๐๐ก๐จ๐จ๐ญ ๐จ๐ ๐ฅ๐๐๐ญ ๐ณ๐ ๐ง๐๐๐ฌ๐ญ ๐ฃ๐ ๐ซ๐ฎ๐ฌ๐ญ๐๐ง. Zorg ervoor dat je handpalmen omhoog wijzen en sta jezelf toe kalm, gecentreerd en gegrond te voelen. Neem drie reinigende adem teugen, maar adem niet uit over je hond. Draai dan je hoofd iets opzij. Observeer je hond en kijk goed naar het rijzen en dalen van zijn lijf. Laat je ademhaling synchroon verlopen met die van je hond.
3. ๐๐ซ๐๐ง๐ ๐ฃ๐ ๐๐๐ง๐๐๐๐ก๐ญ ๐ง๐๐๐ซ ๐ก๐๐ญ ๐ฆ๐ข๐๐๐๐ง ๐ฏ๐๐ง ๐ฃ๐ ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ๐ก๐จ๐จ๐๐ en richt je op een onzichtbaar oog: je derde of intuรฏtieve oog. Leg dan voorzichtig een hand onder de kin van je hond en geef je hond de gelegenheid verbinding te maken door te snuffelen. Je handpalm moet volledig open zijn. Met je andere hand mag je je hond voorzichtig aaien. Begin bij de borststreek en beweeg in de richting van de aanzet van de staart. Probeer de staart niet aan te raken. Dieren gaan dan namelijk vaak bewegen. Breng de hand die het dichtst bij het achterlijf van je dier is terug naar de schouderpunt, aan de zijkant van zijn lichaam, in lijn met je hart.
4. ๐๐ฅ๐ข๐ฃ๐ ๐จ๐ง๐ ๐๐ฏ๐๐๐ซ ๐๐๐ง ๐ฆ๐ข๐ง๐ฎ๐ฎ๐ญ ๐ฅ๐๐ง๐ ๐๐จ๐ง๐ญ๐๐๐ญ ๐ก๐จ๐ฎ๐๐๐ง ๐ฆ๐๐ญ ๐ฃ๐ ๐ก๐จ๐ง๐ en laat hem genieten van deze intieme, oprechte verbinding. Als je wilt, kun je de hand die het dichtst bij de voorkant van je dier is op je eigen hart leggen. Verleg dan je aandacht naar een gebied dat je in je derde oog begint te zien. Begin op al het andere te letten en let op wat je voelt in je eigen lichaam. Ga na een paar ogenblikken met een van je handen over de hond.
Raak daarbij de huid niet aan, maar blijf er zoโn vijf centimeter boven en beweeg van kop naar staart. Let opnieuw op wat je voelt wanneer je met je handen over bepaalde delen van je hond heen gaat. Is de ademhaling van je hond veranderd?
5. ๐๐ข๐ฃ๐ค๐ญ ๐ฃ๐ ๐ก๐จ๐ง๐ ๐ง๐๐๐ซ ๐ฃ๐ ๐ก๐๐ง๐๐๐ง? Voel je je emotioneel wanneer je je handen boven een bepaald gebied houdt? Krijg je beelden voor de geest? Ervaar je fysieke symptomen? Laat na zoโn vijf minuten je energetische verbinding rustig afzwakken en ga met je handen van de bovenkant van de kop naar de staart van je hond. Doe dat drie keer. Neem drie aardende adem teugen en duw je handen tegen elkaar voor je hartgebied.
Geniet van de positieve energie!
Wanneer je bovenstaande oefening een paar keer per week doet, kun je jezelf synchroniseren met je dier en kun je enorme ontdekkingen doen over zijn gezondheid en zijn fysieke en emotionele welzijn. Je kunt dan niet alleen verandering vaststellen, maar ook bepalen of je dier misschien extra emotionele behoeften heeft.
Als we de relatie met onze dieren verdiepen wanneer ze ontspannen en gezond zijn, worden we ons beter bewust van hun โnormaleโ gedrag. Je dier zal beter vertrouwd raken met jouw energie en die herkennen als iets waar het van geniet en zich veilig bij voelt.